Његов надимак, "лечи све" , говори много о његовим бројним предностима и врлинама за наше здравље.
Валериана (Валериана оффициналис) је официјелна вишегодишња биљка из породице Валерианацеае, распрострањена у Европи, Азији и Америци, а лако се налази у Француској у влажном шикару.
- Баштанство: добро узгајање валеријане
Валеријана и њене здравствене предности
- У биљној медицини користимо сушени корен валеријане због његових седативних и опуштајућих својстава.То је одличан антистрес који ефикасно смирује стања нервозе, анксиозности и узбуђења. Препоручује се у лечењу тикова, палпитација и напада астме.
здравствене предности и врлине валеријане
Валеријана промовише опуштање и сан без изазивања ефеката навикавања. Ако сте немирни пред спавање или вам сан ометају нервни поремећаји, валеријана је за вас.
- Валеријана се такође препоручује у лечењу високог крвног притиска услед стреса.
- Валеријана је такође веома ефикасна у смиривању болних стомачних контракција, болова у зглобовима и мишићима и грчева захваљујући свом умирујућем ефекту на нервни систем и мишићни систем.
Гајите валеријану због њених предности
Валеријана воли да расте у камењару, на пуном сунцу, али на сувом, добро дренираном земљишту.
Када се једном инсталира, валеријана не захтева одржавање, па чак ни заливање.
Када се негде свиди, има тенденцију да се рашири и понекад постане веома инвазиван, посебно јер се лако поново засеје. Будите опрезни!
- Баштанство: добро узгајање валеријане
Без валеријане у кухињи
Биљни чај, инфузија, децокција, етерично уље, тинктура и капсула: валеријана се користи у многим облицима због својих терапеутских предности, али се не може кувати Штета!