Спаваћа соба је по дефиницији соба посвећена одмору. Тада мора бити пријатно, добродошло и утешно. А да бисте овај простор претворили у праву чахуру у којој ћете се увити да бисте повратили снагу, постоје различита правила, како у погледу распореда, тако и у погледу декорације. Откријте 9 тајни спаваће собе у којој заиста добро спавате.
Како поставити собу у којој добро спавамо?
Спаваћа соба је света соба . Колијевка наших ноћи и храм интимног, то је простор чији распоред и декорација морају бити посебно добро осмишљени за миран сан.
Собе у којима заиста добро спавате усвојиле су ових 9 савета. Откријте их.
1 / Одлучите се за неутралне боје како бисте боље спавали у својој спаваћој соби
Спаваћа соба је мирни простор, искрено избегавамо блиставе боје , посебно црвену која више узбуђује него што умирује. Одлучите се за нежне нијансе (али не нужно светле) које ће открити угодан и обавијајући простор. Сива, беж, плава (од пастелно плаве до поноћно плаве), пудерасто ружичаста, зелена (од морске зелене до каки зелене), могућности су безбројне, верзија у боји као тапета или постељина.
Знајте да тамне нијансе имају своје место у спаваћој соби , све док знате како да их дозирате како бисте спречили да се интимни ефекат који пружају претвори у осећај гушења. Кладите се на део зида, зашто не и онај који ће сместити узглавље.
2 / Дајте предност префињеној декорацији да бисте боље спавали у својој соби
У спаваћој соби нереду апсолутно нема места и накупљање доводи до нереда . Дакле, нема потребе за множењем дрангулија и других украсних предмета. Смиреност такође мора бити визуелна како би тело и ум били у миру. Пренатрпану собу која нема баш ништа опуштајуће, бирамо мало, али добро : малу полицу за књиге, неколико кутија за одлагање стакла и месинга, биљку, затворено складиште и не много више.
За мирне ноћи спаваћу собу треба уредити пре спавања . Ово ће избећи претрпавање ума стварима које нису урађене и одложено за следећи дан. Одлазак у кревет са мирним духом значи мирно спавање.
3 / Опремите кревет сваког јутра да бисте боље спавали у својој соби
Када боравите у хотелу, каква је радост спавати у уредном кревету сваке вечери . Зашто не покушати репродуковати овај осећај као код куће?
За пријатну спаваћу собу и пријатније време за спавање, трудимо се да направимо кревет сваког јутра. Тако се увече увлачимо у свеже чаршафе (пошто ће се соба на почетку дана емитовати 30 минута), а дан обележавамо паузу како бисмо направили места за ноћ.
4 / Осигурајте праву температуру да бисте боље спавали у соби
Да бисмо избегли ноћна буђења повезана са прехладном или преврућом ноћи, управљамо температуром собе, која би идеално требало да варира између 17 и 19 степени , лети и зими. Прозрачивање собе ујутру током 30 минута такође вам омогућава да обновите амбијентални ваздух за здравију атмосферу.
Што се тиче постељине, пожељни материјал је постељина због својих хипоалергијских и терморегулационих својстава. Тканина одржава лето хладним, а зиму топлим, идеално за играње све четири сезоне!
Коначно, у срцу зиме, увек преферирајте густу поплун од гријања које се утркује .
За више информација сазнајте како побољшати квалитет ваздуха у затвореном.
5 / Поставите кревет на средину собе да бисте боље спавали у својој соби
Све ће зависити од распореда собе. Мали простори ће фаворизовати кревет постављен под углом како би се ослободио простор, али идеално остаје кревет у центру собе, глава наслоњена на зид. Ово омогућава циркулацију течности и добру дифузију енергија .
Такође не заборавите да дефинишете простор за спавање и посветите га спавању. Узглавље, тапете, тепих постављен испод, постоји много идеја за визуелно ограничавање простора за одмор.
Очигледно није препоручљиво радити или јести у кревету тако да мозак асимилира овај комад намештаја да спава.
6 / Дизајнирајте фенг-схуи спаваћу собу како бисте боље спавали у вашој спаваћој соби
Следбеници Фенг-схуи-ја ће настојати да свој кревет оријентишу на север за мирне ноћи или на исток за буђење тоника . Такође ће избегавати да га поставе између два отвора (врата и прозори) како не би дозволили да добри таласи побегну и поздраве мање добре. Коначно, кревет постављен испред огледала забрањен је због болова због несанице, прељубе и лошег здравља.
Такође се не препоручује превише угаони дизајн. Дајте предност намештају са округлим линијама, исто као и за малу декорацију.
7 / Поздравите се са електронским уређајима да бисте боље спавали у својој соби
Телефону, таблету, рачунару (па чак и телевизији), електронским уређајима треба забранити спавање како не би загађивали ум, изазивали несаницу и спавали усред јонизујућег зрачења и таласа који мењају квалитет спавања.
Дигитално прекидање везе стога започиње у овој соби . Ако држите електронске уређаје подаље, то ће бити и начин да радите друге ствари и да (поново) научите да се фокусирате на себе.
8 / Изаберите одговарајућа светла да бисте боље спавали у својој соби
Светлост је неопходна у спаваћој соби. Желећете да природно светла соба и идеално сунчана испуни добре вибрације. Ноћу ће светла завладати. Централни овјес ће бити важан елемент јер ће се примијетити чим уђете у спаваћу собу. Модели од природних материјала, нежни и са топлим осветљењем, биће најбољи савезници опуштајуће спаваће собе.
Што се тиче индиректног осветљења које се укључује пре спавања, дестилирамо столне лампе са суптилним осветљењем. Лагани вијенац и свеће такође су цењени због нежне атмосфере.
9 / Створите СВОЈУ идеалну собу
Соба у којој се осећамо добро је соба која нам доноси срећу и то, без обзира на поштовање 8 горе наведених савета. Стога се соба мора држати личности станара (баш као и остатак куће). Да ли волите да множите елементе? Уради то! Да ли волите илустрације? Прикажите један, два, три, пет на зиду. Да ли више волите поп боје? Усвојите их.
Благостање је лична ствар. Следите своје инстинкте, он је често најбољи водич!
