Цлементине или Цитрус ретицулата је плод дрвета клементине и нуди многе здравствене предности и врлине.
Клементина је хибрид мандарине и горке поморанџе. Дрво клементине не расте у дивљини. Ово цитрусно воће уживамо само током зиме.
Постоји неколико варијанти клементине: оне фине (попут корзиканске клементине), веће Оровал и благо спљоштене Нулес без семена.
- Такође прочитајте: узгајање дрвета клементине
Цлементине, да се зна
Клементина, пореклом из Орана у Алжиру, рођена је у 20. веку, захваљујући оцу Клементу, па отуда и назив "клементина" . Корзика је 1925. године почела да је узгаја.
Данас Шпанија и Мароко снабдевају Европу клементинама.
Клементина: предности и врлине
Клементина за имуни систем:
Садржи доста витамина Ц (18,7 мг/100г). Витамин Ц активно учествује у имунолошкој одбрани. Нарочито током зиме када смо рањивији, штити наше тело од вирусних напада.
Клементина за здравље очију:
Садржи бета-каротен, пигмент који је укључен у вид и спречава дегенерацију макуле (област мрежњаче где се акумулирају фоторецептори неопходни за вид боја).
Клементина за јачање костију:
Каротеноиди (пигменти), јачају, штите и стимулишу производњу костију. Недостатак каротеноида може изазвати остеопорозу. Препоручује се старијим особама.
Клементина за срце:
Флавоноиди, биљне супстанце садржане у клементинама, смањују ниво лошег холестерола. Тако клементине спречавају ризик од кардиоваскуларних болести и обезбеђују добру васкуларизацију срца.
Клементина, моћан антиоксиданс:
Ово цитрусно воће је богато антиоксидансима; витамин Ц али и витамин Е, који штити кожу од старења. Стимулише пролиферацију ћелија и јача еластичност коже.
Његови антиоксиданти такође спречавају анархичну пролиферацију ћелија рака.
Клементина, извор калијума:
Калијум присутан у великим количинама (154мг/100г), смањује грчеве и хипертензију.
Богат минералима у траговима: калцијум, магнезијум, гвожђе, калијум и фосфор, клементин реминерализује.
Обилује и водом (87%), гаси жеђ.
Цлементине, за бољи транзит:
Одличан је лаксатив, ефикасан код поремећаја варења.
Етарско уље клементине је веома опуштајуће. Индикован је у случају несанице, стреса или анксиозности.
Он је антиспазмодик и такође је веома добар аналгетик за болове у јетри и желуцу.
Интерна употреба:
Болови у стомаку, лоше варење: 2 до 3 капи етеричног уља са кашиком меда, или на коцку шећера после оброка.
Спољна употреба:
За опуштање: неколико капи етеричног уља у кади, опуштање загарантовано!
За спортисте: У облику масаже, смирује болове у мишићима, грчеве.
Мере предострожности:
Лекови помешани са цитрусима могу изазвати интеракције са лековима.
Етарско уље клементине се не препоручује трудницама.
Клементина у кухињи:
Хранљиве предности клементина:
Калорије: 48,5 кцал/100г
Угљени хидрати: 9,20г/100г
Клементина одлично завршава ваше оброке, обичну или воћну салату са сувим грожђем и циметом.
Његова полета ће одлично зачинити ваше десерте: колаче, крем бруле, чоколадни моуссе.
А зашто не џем од клементине?
За љубитеље слатког и сланог, кора од клементине ће зачинити ваша јела (патка, говеђи бургињон и риба)
- Испробајте рецепт за паметно баштованство: чоколадне клементине.
Гурманска идеја:
Салата од клементине - авокадо са својим паметним баштенским винаигретом од клементине. Погледајте рецепт>
- Кухиња: откријте наше рецепте на бази клементине
Цлементине, савети за лепоту:
Етарско уље клементине има својства у козметологији. Ефикасан је против брадавица, стрија, бубуљица и целулита.
Акне: Нанесите етерично уље на вату и утапкајте бубуљице.
Целулит: масирајте подручја етеричним уљем клементине.
Такође је хидратантна: разблажите неколико капи етеричног уља у гелу за туширање.
За масну косу: разблажите неколико капи етеричног уља у свом шампону.
Природни дезодоранс: Помешајте корицу клементине. Ово даје течност, здраву и природну за ваше пазухе. Нека буде хладно.
(Ради са било којим цитрусним воћем).
Парфимирање вашег дома:
Гурај каранфилић по целој клементини. Ставите своју клементину на радијатор, испуштаће воћни и пријатан мирис.
Идеално зими са раклетом!
Активност са вашим малишанима: Свећа клементине. Прережите клементину на пола. Испразните шешир. Сипајте маслиново уље у тањир. Такође ставите кап на филамент који продужава стабљику.
Укључи и остани близу.
Паметан савет о Клементини:
Чувајте своје клементине: На собној температури, могу се чувати само 6 дана. И десетак дана у одељку за поврће у фрижидеру.
