Многе биљке помажу у борби против високог крвног притиска, а међу њима: вазорелаксанте, диуретичке и антистресне биљке. Они тако у одређеној мери омогућавају смањење узимања лекова. Ево избора биљака за које се зна да помажу у снижавању крвног притиска.
Утврђивање узрока високог крвног притиска је од суштинске важности да бисмо вас упутили на најпогодније биљке. Препоручује се савет здравственог радника, а само-лечење треба избегавати. Третман биљкама мора посебно да следи прецизну дозу, а важно је да се пре употребе добро информишете о њиховим нежељеним ефектима и њиховим контраиндикацијама.
Маслачак, моћан диуретик ефикасан против хипертензије
Лист маслачка има моћна диуретичка својства и једна је од најефикаснијих биљака за борбу против хипертензије.
Такође је веома богат калијумом. Клиничке студије којима је предмет такође су доказале да се, под одређеним условима, маслачак показује као ефикасан као и лековити диуретици.
Лишће маслине, призната хипотензивна својства
Лишће маслине је цењено због хипотензивних својстава, а самим тим и због њихове ефикасности у лечењу хипертензије. Многе обећавајуће клиничке студије имају тенденцију да званично докажу своје ефекте на крвни притисак.
Поред тога, дрво маслине би такође смањило ниво холестерола у крви, а имало би антиоксидативна и хипогликемијска својства.
Глог, биљка против хипертензије изазване стресом
Глог је вазорелаксантна биљка која помаже у регулисању срчане функције (срчани ритам, оксигенација) Користи се у лечењу нервозе, анксиозности и хиперактивности, три од главних узрока хипертензије повезане са стресом.
Да би се повећала ефикасност, глог се може комбиновати са биљкама познатим по својим врлинама против стреса, као што су валеријана или пасифлора.
Пасифлора, признати антихипертензив
Пасифлора је такође вазорелаксантна биљка, посебно позната по својим анксиолитичким и антихипертензивним својствима. Имајте на уму да пасифлора делује истовремено на централни нервни систем и на артерије. Може се користити сам или у комбинацији са глогом.
хајдучка трава, за снижавање крвног притиска
Традиционално, хајдучка трава се користи за снижавање крвног притиска. Фитотерапеути га често препоручују за смањење дијастолног притиска који је превисок. Слично томе, хајдучка трава је ефикасна биљка у борби против загушења органа.
Валеријана, корисна за регулисање крвног притиска
Валеријана нуди многе предности за тело. Конкретно овде, Валериана валлицхии (рођак Валериана оффициналис) има хипотензивна својства. Делује на централни нервни систем и помаже у регулисању крвног притиска.
Бели лук, идеална биљка за здравље кардиоваскуларног система
Поред својих бројних врлина (антитромботичке, антихиперлипидемичне и антиатерогене), бели лук је признат хипотензив.
Његов ефекат је у великој мери потврђен у неколико клиничких студија. Доступан свуда и веома лак за конзумирање, бели лук је веома ефикасан у снижавању крвног притиска.
Какао, за снижавање крвног притиска
Према неколико научних студија, конзумација какаа, Тхеоброма цацао, помаже у смањењу крвног притиска. Такође, многи лекари не оклевају да својим пацијентима који пате од артеријске хипертензије препоруче конзумацију какаоа, у облику црне чоколаде.
Фотографије: ©кракенимагес, ©беаути_оф_натуре, ©Вицки Принце, ©Лобо Студио Хамбург
