Да ли редовно патите од болова у стомаку узрокованих отежаним варењем? Знајте да их је могуће олакшати захваљујући биљним инфузијама.
Ево 8 биљака за које се зна да смирују болове у стомаку.
Посебне мере предострожности
Пре свега вреди запамтити да у зависности од свог специфичног састава, свака од доле наведених биљака може имати контраиндикације, или чак захтевати савет здравственог радника пре употребе. Штавише, ако након два дана лечења биљкама не приметите никакво побољшање, боље је да се закажете код свог лекара.
Ако су болови у стомаку најчешће благи, одређени знаци би требало да вас упозоре и наведу да се хитно обратите лекару. Посебно у случају:
- крв у столици или повраћање;
- пробадајућег бола;
- појава грознице.
Слично, потражите хитну медицинску помоћ ако се повраћање или болови у стомаку јаве након пада или несреће.
Матичњак
Мелиса је позната још од античке Грчке по својим умирујућим својствима на пробавни систем. Захваљујући својим антиспазмодичним и карминативним својствима, олакшава варење, али и ублажава болове у стомаку.
- Улијте 10 минута 3 до 6 кашичица осушених листова матичњака у 50 цл воде која се кључа. Ова инфузија се може конзумирати после сваког оброка, али само неколико дана.
- Да идемо даље: Мелиса: предности и врлине
Вербена оффициналис
Вербена оффициналис је једна од најпогоднијих биљака за проблеме са варењем. Заиста, она која се назива и света трава, ублажава грчеве у стомаку, надимање, мучнину, а делује и као антидијареик. Вербена оффициналис стимулише пробавни систем.
- 5 до 10 минута, 1 кашичицу листова вербене улити у 250 мл кључале воде. Пијте ову инфузију после сваког обилног оброка.
- Да идемо даље: Вербена: биљка која умирује
Липа
Липа има антиспазмодична својства и стимулише елиминационе функције организма. Конзумиран у облику инфузије, помаже у ублажавању надимања.
- 5 до 10 минута у 200мл кључале воде сипајте 1 кашичицу листова липе.
- Да идемо даље: Липа: има умирујуће врлине
Пеперминт
Пеперминт је зељаста трајница чија стимулативна својства делују на лучење жучи, што јој омогућава да убрза феномен варења. Антиспазмодик, такође помаже да се ограничи рефлукс желуца.
- Око 10 минута ставите 1 кашичицу листова пеперминта у шољу кључале воде. Процедите пре него што попијете овај биљни чај после сваког оброка.
Звездасти анис
Захваљујући својим карминативним својствима, звездасти анис помаже у борби против аерофагије и болова у стомаку повезаним са исхраном са високим садржајем масти и/или шећера.
- Инфузирајте 10 минута 3 до 5 звездица звездастог аниса у кипућој води. За бољу инфузију, не оклевајте да згњечите звездицу аниса.
Камилица
Познато је да камилица има антиспазмодична и седативна својства која помажу у борби против грчева и болова у цревима. Камилица је посебно индикована за људе који су анксиозни и који пате од пробавних проблема повезаних са стресом.
- 5 до 10 минута, 1 супену кашику камилице улити у 250 мл кључале воде. Овај биљни чај се може конзумирати после сваког оброка.
- Да идемо даље: биљни чај од камилице
Артичока
Листови артичоке имају холагогичка и холеретичка својства, што значи да олакшавају елиминацију жучи из јетре и помажу у бољем варењу.Артичока такође има диуретичка и дренажна својства, веома корисна за детоксикацију организма.
- Крешицу артичоке (купљене у апотекама или траварима) ставите неколико минута у кипућу воду. Додајте мало меда у препарат да смањите јак укус.
- Да идемо даље: Артичока: предности и врлине
Ђумбир
Ђумбир има својства за варење и против мучнине. У облику инфузије смањује осећај тежине у стомаку, а спречава мучнину и повраћање.
- Исеците 1 комад свежег ђумбира на кришке и прокувајте га у лонцу воде. Оставите да одстоји 10 минута, филтрирајте и пробајте.
- Да идемо даље: Ђумбир: предности и врлине
Фотографије: Мохамед Хасан, цонгердесигн, флоцкине, Артокана, Силвиарита
