Лоша циркулација крви је узрок осећаја тешких ногу, манифестације која се може нагласити и задржавањем воде. Наследност, физичка неактивност и прекомерна тежина могу нагласити ефекте.
Од овог осећаја тешких и напетих, чак и болних ногу најчешће пате жене. Ево нашег избора биљака за ублажавање тешких ногу.
Хамамелис олакшава тешке ноге
Танини и флавоноиди садржани у лишћу и кори хамамелиса имају васкуларно-заштитна својства. Толико да је традиционалну употребу хамамелиса признала чак и Светска здравствена организација (СЗО) за лечење проширених вена. Хамамелис се користи у алтернативној медицини у облику инфузије осушеног лишћа и коре, сувих и течних екстраката, гела, па чак и дестилата (потоњи је резервисан само за локални третман.)
Напомена: узимање хамамелиса није препоручљиво током трудноће и дојења, а забрањено је и деци (до 18 година старости).
- Да идемо даље: Хамамелис: побољшава циркулацију
Дињски кестен
Супстанце ӕсцине и ӕсцулосиде садржане у семену и кори дивљег кестена имају заштитно и стимулативно дејство на зидове вена и мале крвне судове.Такође им се приписује способност смањења отока (едема) и упале. Да бисте олакшали тешке ноге, користите екстракт дивљег кестена.
Напомена: у случају срчане или бубрежне инсуфицијенције, консултујте се са својим лекаром пре него што узмете екстракт дивљег кестена.
- Да идемо даље: Дивљи кестен: предности, врлине
Екстракти бодљикаве месарске метле (петит-холли)
Ризом буттернут божиковине садржи флавоноиде, као што су рускогенин, неорускогенин, русцин и рускозид. Супстанце које делују на тон и еластичност вена. Екстракти љутике смањују симптоме венске инсуфицијенције, тачније осећај тешких ногу.
Напомена: лекарски савет је увек неопходан пре употребе петит-холли. Посебно у случају високог крвног притиска.
Црвена лоза, ефекти против тешких ногу
Листови црвене лозе садрже флавоноиде, као и антоцијанозиде у великим количинама, са васкуларно-заштитним дејством. Екстракти листова или семена црвеног винове лозе могу се тако интегрисати у лечење симптома венске инсуфицијенције, укључујући тешке ноге.
Напомена: употреба црвене лозе је контраиндикована за жене са личном или породичном историјом рака дојке или материце.
Слатка детелина, ефекти на венску инсуфицијенцију
Слатка детелина такође садржи флавоноиде, што објашњава њен утицај на венску инсуфицијенцију. Садржи и кумарине који овог пута имају способност да разблаже крв. Својства која нуде одређену ефикасност у лечењу симптома венске инсуфицијенције, укључујући тешке ноге.
Напомена: слатку детелину не би требало да користе особе са обољењем јетре. Не препоручује се трудницама или дојиљама, а забрањено је особама млађим од 18 година.
Гинко, релативна ефикасност на тешким ногама
Гинко листови су богати антиоксидативним флавоноидима и терпенолактонима. Супстанце које посебно имају антикоагулантна својства и које омогућавају повећање тонуса вена док смањују пропустљивост малих судова. Овде налазимо гинко у облику гела који се користи у масажи за ублажавање осећаја тешких ногу. Међутим, њихова ефикасност је ограничена у поређењу са другим биљкама поменутим горе.
Напомена: гинко је контраиндикован за труднице и дојиље, као и за особе са епилепсијом и хемофилијом, или за све који морају да се подвргну операцији у року од три дана.
- Да идемо даље: Гинкго: предности и врлине
Фотографије: Греиербаби, Аннетте Меиер, Петер Стензел
