Гуава је плод од којег ценимо бројне благодати и врлине за здравље.
Гуава или Псидиум Гуајава је плод дрвета гуаве. Ова биљка припада породици Миртацеае и може достићи 3 до 6 м. Подржава негативне температуре и екстремне врућине.
У Бразилу има надимак Феијоа. Гуава се бере на јесен.
Ово тропско воће је мање-више округлог облика, са понекад зеленом, наранџастом или жутом кожом. Месо му варира у боји, ружичастој, белој или жутој
Нарочито зими на нашим полицама налазимо неколико врста гуаве, у облику крушке или јабуке.
Гуава је рудник злата за наше здравље. Нуди многе врлине и у медицини и у козметологији.
Гуава, за записник
Гуава је пореклом из Јужне Америке (Бразил). Астеци су га обрађивали више од 2000 година. Надимали су је „шљива песка“, у односу на семе присутно у месу.
Затим је отпутовала у Западну Индију, Тахити.
Африканци су вековима користили гуаву у својој традиционалној медицини
Данас се посебно производи у Кини, Индији, али и у Јужној Америци и на Мартинику.
Гуава, здравствене бенефиције и врлине
Гуава за бољу пробаву :
Гуава је одлична за транзит. Богат дијеталним влакнима, бори се против дијареје.
Препоруке: Жвакати лишће или семе гуаве. Или улијте листове гуаве у 1 Л воде и пијте препарат, једном процеђен, током дана.
Врлине лишћа гуаве:
Листови дрвета гуаве имају аналгетичка својства . Ублажавају болове у грлу и зубе .
Употреба: Пијте инфузију лишћа гуаве или правите средства за испирање уста или лишће жвакајте.
Његови листови такође имају антибактеријска и антиинфламаторна својства. Тако убрзавају механизам зарастања и ублажавају било коју врсту упале: бронхитис, ангину, упалу десни, фарингитис.
Употреба: Листови у децокцији затим испирају грло.
У децокцији , листови дрвета гуаве користе се због својих адстригентних својстава . Препоруке: Нанети на оштећена подручја коже.
Такође смањују повраћање .
Гуава је богата антиоксидантима . Бори се против раног старења ћелија и слободних радикала штетних за тело.
Његови антиоксиданти смањују неконтролисану пролиферацију ћелија карцинома. Витамин Ц, са своје стране, стимулише одбрану нашег тела.
Гуава је диуретик . Ефикасно у случају задржавања воде.
Гуава је антиалергијски. Ограничава производњу хистамина који се ослобађа у случајевима алергија.
Гуава за артерије :
Гуава је такође позната по томе што смањује крвни притисак . Конзумација гуаве препоручује се у случају хипертензије. Тако би смањио ризик од кардиоваскуларних болести . Поред тога, то би смањило ниво лошег холестерола.
Индикације за гуаву: Пролив, пробавни поремећаји, задржавање течности, зубобоља и главобоља, упала, висок крвни притисак.
Гуава у кухињи
Калорични унос гуаве: 68г / 100г.
Унос липина Гуава: 0,6 г / 100 г.
Гуава се једе сирова, у соку, у моуссе-у
Такође се може кувати, за прављење изврсних компота или џемова.
Веома освежавајуће, волимо да једемо гуаву у смоотхиеју, у сорбету или у воћној салати.
Његов сок је веома популаран у чувеном пунчу и другим коктелима. Гуава се одлично слаже са другим воћем: малином, јагодом, мангом и кокосом.
Такође парфемира торте и торте са сиром.
Следбеници слатког и сланог једу четвртине гуаве натопљене сосиним сосом или сирћетом.
За слатки десерт, џем од гуаве се врло добро меша са скутом.
Има своје место у исхрани дијабетичара јер код њих последњи не узрокује скок шећера.
Гуава пружа многе минерале и елементе у траговима корисне за правилно функционисање тела: магнезијум, фосфор, калијум, натријум, цинк, бакар и манган. Али и витамини групе Б и витамин Ц.
Гуава, лепотни савет
Гуава такође има врлине у козметологији.
Нарочито за косу ограничава губитак косе.
Употреба: скувати листове гуаве. Затим филтрирајте лишће.
Након што сте опрали шампон, исперите водом добијеном након филтрирања лишћа.
Гуава је адстригентно, враћа сјај кожи.
Употреба гуаве:
Лосион за чишћење : Воће и његово лишће скувати. Филтрирајте и одржавајте воду хладном. Да бисте очистили кожу, натопите памучну подлогу добијеним лосионом.
У децокцији , гуава ублажава иритације коже.
Природни пилинг : Мешајте гуаву и киви. У смешу додајте кашику течног меда. Под тушем масирајте своје тело.
Још један савет: Гваву преполовите и кружним покретима извршите чисту кожу. Затим исперите.
Анти-акне и против црних тачака: Листове дрвета гуаве здробите помешане са водом. И нанети на лице и испрати.
Поред тога, антибактеријска својства гуаве елиминишу оралне бактерије, обезбеђујући тако бољи дах.
Паметан савет о гуави
Складиштење гуаве: врло крхка, може се држати само 2 дана у фрижидеру.
Да би ваша гуава достигла зрелост, оставите је тамо неколико дана на собној температури.
