Цлементине или Цитрус ретицулата је плод дрвета Цлементине и нуди многе здравствене предности и врлине.
Припада породици Рутацеае.
Цлементине је хибрид мандарине са горком поморанџом. Цлементине не расте у дивљини. Уживамо ово цитрусно воће само током зиме.
Постоји неколико врста клементина: фини (попут корзиканског клементина), већи Оровал и благо спљоштени и несеменкасти нули.
Прочитајте такође: како добро узгајати дрво клементина
Цлементине, за записник
Клементин, пореклом из Орана у Алжиру, угледао је светлост дана у 20. веку, захваљујући оцу Цлементу, па отуда и његово име „цлементине“.
Корзика је 1925. године почела да га обрађује.
Данас Шпанија и Мароко снабдевају Европу клементинама.
Цлементине: благодати и врлине
> Клементин за имуни систем :
Садржи пуно витамина Ц (18,7 мг / 100г). Витамин Ц активно учествује у имунолошком систему. Нарочито током зиме када смо рањивији, то штити наше тело од вирусних напада.
> Цлементине за здравље очију :
Садржи бета-каротен, пигмент који је укључен у вид и који спречава дегенерацију макуле (подручје мрежњаче где се акумулирају фоторецептори неопходни за вид у боји).
> Цлементине за јачање костију :
Каротеноиди (пигменти) ојачавају, штите и подстичу производњу костију. Недостатак каротеноида може изазвати остеопорозу. Препоручује се старијим особама.
> Цлементине за срце :
Флавоноиди, биљне супстанце садржане у клементинама, смањују ниво лошег холестерола. Тако клементини спречавају ризик од појаве кардиоваскуларних болести и осигуравају добру васкуларизацију срца.
> Цлементине, моћан антиоксиданс :
Ово цитрусно воће је богато антиоксидантима; витамин Ц али и витамин Е који штити кожу од старења. Стимулише пролиферацију ћелија и јача еластичност коже.
Његови антиоксиданти такође спречавају неконтролисану пролиферацију ћелија карцинома .
> Цлементине, извор калијума :
Калијум присутан у великим количинама (154мг / 100г), смањује грчеве и хипертензију.
Богат минералима у елементима у траговима: калцијум, магнезијум, гвожђе, калијум и фосфор, клементин реминерализује .
Такође је богат водом (87%), утажује жеђ .
> Цлементине, за бољи транзит :
Одличан је лаксатив , ефикасан за пробавне поремећаје.
Есенцијално уље клементина веома опушта . Индиковано је у случајевима несанице, стреса или анксиозности.
То је антиспазмодик и такође је веома добар аналгетик против оштећења јетре и желуца бола.
> Интерна употреба :
Бол у стомаку , лоша пробава: 2 до 3 капи есенцијалног уља са кашиком меда или на квадрат шећера после оброка.
> Спољна употреба :
За опуштање : Неколико капи есенцијалног уља у кади, опуштање загарантовано!
За спортисте : У облику масаже смирује болове у мишићима и грчеве.
Превентивне мере:
Лекови помешани са агрумима могу изазвати интеракцију лекова.
Есенцијално уље клементина се не препоручује трудницама.
Цлементине у кухињи:
Нутритивне предности клементина:
Калорије: 48,5 кцал / 100г
Угљени хидрати: 9,20 г / 100г
Цлементине одлично завршава ваше оброке, обичне или у воћној салати са сувим грожђем и циметом.
Његова зест ће врло добро парфемисати ваше десерте: колаче, кремшните, чоколадни моуссе.
Шта кажете на џем од клементина?
За љубитеље слатког и сланог, кленментина ће побољшати ваша јела (патка, говеђи боургигнон и риба)
> Испробајте паметан рецепт за баштованство: чоколадне клементине .
> Гурманска идеја:
Салата Цлементине - авокадо са винаигретом од сока клементине из паметне баште. Погледајте рецепт>
Кухиња: откријте наше рецепте на бази клементина
Цлементине, савети за лепоту :
Есенцијално уље клементина има својства у козметологији. Ефикасан је против брадавица, стрија, бубуљица и целулита.
Акне: Нанети есенцијално уље на вату и натапати бубуљице.
Целулит : масирајте подручја есенцијалним уљем клементина.
Такође је хидратантно : разблажите неколико капи есенцијалног уља у гелу за туширање.
За масну косу : разблажите неколико капи есенцијалног уља у шампону.
Природни дезодоранс : Мешајте корицу клементина. То резултира течношћу, здравом и природном за ваше пазухе. Остани кул.
(Ради са било којим цитрусом).
Паметан савет о клементину:
Чувајте клементине: На собној температури могу се држати само 6 дана. И десет дана у фиоци за поврће фрижидера.
> Парфемирајте свој ентеријер :
Лепите каранфилић по целом клементину. Ставите клементин на радијатор, одаће воћни и пријатан мирис.
Идеално зими уз рацлетте!
Активност са вашом малишаном : свећа Цлементине.
Преполовите клементин. Испразни капу. У тањир сипајте маслиново уље. Такође ставите кап на нит која продужава педун.
Укључите се и останите у близини.
