Хамам, сауна, онсен и јимјилбам: најбољи здравствени ритуали на свету у вашем купатилу

Преглед садржаја:

Anonim

Када температуре падну, ништа не може бити лепше од боравка код куће и уживања у тренутку опуштања … Ове зиме инспирисане смо разним традиционалним купкама примећеним широм света да код куће усвојимо нову рутину лепоте. Оријентални хамам, скандинавска сауна, али и јапански онсен или корејски јимјилбанг откривају ове различите ритуале благостања, њихове принципе, користи и како их усвојити код куће.

Овај приватни хамам направљен је по мери захваљујући стручности и саветима Фатиме Мимоуни. Отприлике 10.000 до 15.000 € по соби за 4 особе, Инсталлер-Ун-Хаммам.цом

Мароканско купатило: хамам код куће

Названо и маварско купатило или турско купатило, хамам, источна верзија римских израза, јавно је купалиште, неодвојиво од мулсуманске религије, где су хигијена уопште и посебно прање веома важни. Такође је важан вектор друштвене везе и размене, јер се тамо срећу и мешају сви слојеви становништва. Хамам се састоји од неколико просторија: собе за одмор на собној температури, а затим неколико све топлијих соба, јер су засићене влагом. Такође нуди третмане и масаже.

Хамам се код куће може представити на традиционалан начин, као зидана соба одевена плочицама, мозаиком или минералним малтером као што је таделакт, или савременији, у облику вишенаменске туш кабине која ће интегрисати У купатилу.

Које су предности хамама?

Ово парно купатило, чија је препоручена просечна температура око 38 до 39 степени, помаже у евакуацији токсина и стреса, опуштању мишића након тренинга и ширењу пора коже како би је очистила дубина. Традиционално се црни сапун и рукавица Кесса користе за уклањање мртве коже. Хамам такође позитивно утиче на квалитет спавања.

1. Овај генератор паре, који се може програмирати са контролне табле додирног екрана постављене изван просторије, у стању је да претвори простор за туширање у прави хамам захваљујући својим вратима посебно дизајнираним да задрже пару и топлоту унутра. ентеријер. Еасистеам , цена на захтев, Еффегиби
2. Савремени и префињени изглед ове 2-у-1 туш кабине са интегрисаном функцијом седишта и паре. Посебна напомена за премаз у Плилите-у, композитном материјалу високе чврстоће који комбинује снагу, издржљивост и лако чишћење, представљен овде у неклизајућој завршној обради. Нонсолодоцциа , од 8.040 €, Гласс1989

Скандинавско купатило: сауна за себе

Изворно из Финске, сауна се користила од 12. века у нордијским земљама као мале отворене брвнаре направљене од стабала дрвећа, опремљене камином и клупама. Сада интегрирана у кућу, сауна се може хранити на традиционалан начин, захваљујући пећи на дрва или електричној грејачи - која је данас најчешћа - која ће загревати вулканско камење. Ови складиште, а затим ослобађају топлоту. Затим се вода прелије преко камења да би се створила пара.

Кубичног или правоугаоног облика за КСКСЛ моделе, традиционална сауна израђена је од пуног дрвета. Заиста, овај природни материјал је у стању да упије паре и одржи најнижи могући ниво влажности. Нордијски бор се обично користи због отпорности на топлоту. Сауна се може инсталирати у купатилу, или чак у спаваћој соби за мање величине.

Које су предности сауне?

Сауна шири суву топлоту у распону од 80 до 100 степени - 110 степени за пуристе - за сесије од 15 минута највише 3 пута недељно. Повећава проток и брзину откуцаја срца како би смањио ризик од кардиоваскуларних незгода, стимулисао нервни систем, очистио респираторни тракт и појачао природну одбрану тела. Идеално је да се након сесије окупате или потопите у врло хладну воду како бисте стегнули поре коже и крвне судове.

1. Инипи Ама , сауна опремљена предњом туш кабином, лева или десна, Еоос дизајн, од 31.590 €, укључујући монтажу, Дуравит
2. Ова финска сауна ослања се на компактан формат и минималистички дизајн како би понудила извештај изузетан квалитет / цена. Хосхи , од 6.240 €, чаша 1989

Јапанско купатило: онсен у купатилу

Хиљаду година стара јапанска традиција популаризована током периода Едо, онсен је термално купалиште - не сме се мешати са сентоом, јавним купалиштем - чија топла вода - више од 25 степени - долази из вулканских извора познатих по њихова терапијска својства. Након уласка у онсен, мушкарци и жене су раздвојени - са изузетком ретких установа које су још увек мешовите - јер традиција налаже да се тамо купамо голи. Пре него што се уроните у топле изворе и тамо се опустите, обавезно се оперите седећи на столици са лавабоом у популарним установама или туширањем за још врхунских купки. Имајте на уму да многи они такође нуде услуге хотела и ресторана.

Онсен се може транспоновати у купатило комбиновањем врло једноставног туша, једноставног флексибилног или ступа за туширање који је фиксиран директно у зид, са кадом интегрисаном у под или у КСС формату, изазивајући офуро, ово дрвени слив који дели цела породица. У погледу декорације, чистоћа и минимализам су од суштинског значаја. Стога ћемо фаворизовати премазе и сировине као што су бетон, дрво или минералне смоле.

Принцип онсена је прочишћавање тела и ума. Заслужне су и за многе лековите врлине захваљујући води богатој минералима као што су натријум, калцијум или хлорид, који су на гласу као корисни за умор, пробавне проблеме, као и болове у нервима и мишићима. Имајте на уму да се топло препоручује рехидрација након сесије пијењем млека, чаја или воде након сесије.

1. Погодан за унутрашњу и спољашњу употребу, овај флексибилни туш-ступац од белог силикона комбинује безвременски стил и издржљивост. АИСИ316Л , 1284 €, Акуаелите код Давида Б
2. Интегрисана директно у сцену обучену у оштрице дрвене паркетне равнице, ова када са масажним млазницама комбинује мали отисак стопала са зеном и неуредна. Лерои Мерлин атмосфера

Корејска сауна: благодати јимјилбанга

Отворен 24 сата дневно, 7 дана у недељи, јимјилбанг - познат и као корејска сауна - има два одвојена улаза за мушкарце и жене. Карактеристичан знак: сваком купцу се додељује корпа са пиџамом и, у зависности од положаја објекта, четкица за зубе и производи за лепоту. Први корак у овом јавном купалишту за благостање састоји се од споразумног умивања умиваоником или тушем, седећи на столици као у хансену. Затим крените у купке на различитим температурама, понекад повезане са биљкама или камењем познатим по својим здравственим предностима. Џимјилбангови такође укључују сауну и хамам, где се традиција састоји од премазивања сољу, а затим трљања једни о друге како би се постигао интензиван пилинг. Последњи корак, сам јимјилбанг,велика грејана мешана соба у којој се можете одморити у пиџами и где можете јести, пити, играти шах, гледати телевизију …

Ако традиционални јимјилбангс приказују прилично аутентичан стил са сировинама и закривљеним линијама, луксузни локали, посебно хотели које посећују туристи, не оклевајте да раскину са овим кодовима за савременији изглед који призива луксузне бање.

Благодати корејских бања су бројне јер оне комбинују различите технике знојења и опуштања, које се користе у складу са вашим тренутним потребама. Редовно похађање ове врсте установа такође би помогло у спречавању болести повезаних са стресом и у борби против ефеката старења.

1. Бања у хотелу Глад Ливе Гангнам у Сеулу.
2. Популарни Јимјилбанг који се налази унутар тржног центра Центрум Цити у Бусану.
3. Пећинска бања на Цимеру, хотел и одмаралиште Парадисе Цити,
Инцхеон.