Дисање је живот, а добро дисање је још боље: живети добро!
Овај физиолошки процес снабдева тело кисеоником ослобађајући га од угљен-диоксида.
Састоје се од 2 бронха и милиона алвеола, плућа су седиште респираторног система.
Међу респираторним болестима истичемо астму од које, према СЗО, болује скоро 300 милиона људи широм света.
Ово респираторно стање је веома уобичајено у високо индустријализованим земљама.
Астма, укратко
Етимолошки, реч астма долази од грчког „астхма” и латинског „астма” што значи „тешко дисање”.
Астма је стога стање респираторног система које утиче на бронхиоле.
Бронхиоле које су саме по себи, гране дисајних путева и продужеци бронхија омогућавају ваздуху да приступи алвеолама у плућима.
Симптоми астме
Астма се обично манифестује кратким дисањем, пиштањем или осећајем стезања у грудима.
Постоје различити клинички облици астме:
- алергијска астма
- хронична астма
- и астма изазвана вежбањем
Клинички облик који ће задржати нашу пажњу у овом чланку је бронхијални облик. Који су његови симптоми?
Бронхијална астма је комбинација 2 плућне болести: астме и бронхитиса.
Карактерише се „хроничном упалом дисајних путева са преосетљивошћу бронхија и сужавањем дисајних путева“, бронхијална астма се манифестује поред „класичних“ симптома астме, нападима кашља, посебно ноћу, стварајући вискозну стакласта слуз.
Симптоми ових болести су слични. Због тога је често тешко поставити дијагнозу.
Узроци астме
Студије су показале да су узроци астме непознати.
Међутим, неки истраживачи су показали да различити еколошки (повећано хемијско загађење ваздуха), генетски, психолошки (стрес), нутритивни или инфекцијски фактори ризика могу изазвати напад астме. Сматрају да је ова болест респираторног тракта наследна, баш као и дерматитис или чак алергијски ринитис.
Заиста, ову врсту астме може изазвати:
- физички напор,
- алергени (животињска длака, одређена храна, прашина, полен)
- стимуланси (хладно/сув ваздух, дим цигарете)
- упала дисајних путева узрокована бактеријама или вирусима.
Астматичар, свакодневни живот
Честа хронична респираторна болест, астма, посебно тешки облик, онемогућава на дневној бази 76% испитаника.
Не само да ограничава њихову активност и физички капацитет, већ, посебно код деце, утиче на њихову психологију јер одржава ситуацију анксиозности и осећаја инфериорности.
Олакшавање астме помоћу биљака
У случају астме морате бити веома опрезни и увек тражити савет лекара. Заиста, неке биљке нису погодне а још мање одређене инхалације и етерична уља.
На лекарски рецепт, одређене биљке могу се показати као одлични природни лекови за ублажавање астме.
На пример, пасифлора, валеријана, плантаин (Плантаго мајор), црна рибизла, кела, лобелија, сладић, црна, цвет липе, ефедра, потенцила, шипак, глог, јерба Санта, калина, моринга су биљке без есенцијалног уља а који делују против бронхијалног спазма и алергије.
Што се тиче биљака етарског уља које се могу користити против бронхијалног спазма и алергије, напомињемо: мајоран, рузмарин, бор, бели лук, дивљу мајчину душицу, мајчину душицу или лаванду.
Како да то узмем интерно?
У инфузији препоручује се свако вече доза од 50 г (или 1 кашика мешавине на 1 шољу кључале воде) биљке по избору. Имате избор између пасифлоре (цвеће и лишће), глога (цвеће), мака (цвеће), тролиста (трава) или липе (бобице).
У инфузији узмите 3 или 4 шоље дневно ових природних биљака:
- мажуран
- Мак (цвеће)
- Свеет Цловер (трава)
- Лобелиа (цветна стабљика)
- Изоп (трава)
- 40 г (или 3 кашике) сваке биљке по избору, довољно за 1 литар кључале воде.
Имајте на уму да се у случају алергијске астме препоручује примена лекова за сузбијање слузи (муколитика) ако је потребно и употреба бронходилататора, антиалергијских и антиинфламаторних средстава по савету лекара.
Фото: © кхорзхевска
