Кари од поврћа: мирисан, лаган и лак за прављење

Преглед садржаја:

Anonim

Свеж, мирисан, лаган и лак за направити, ово поврће кари је право задовољство …

Састојци за 4 особе:

  • 1 комад свежег ђумбира
  • 1 глава лука
  • 1/2 конзерве ананаса, исецканог
  • 2 кромпира
  • 2 купуса Романесцо
  • 2 кашике кашике кашике сунцокретовог уља
  • 1 кашика кашике Кумин од кафе
  • 2 ловорова листа
  • 2 каранфилића
  • 3 зрна бибера
  • 2 кашике кашике кашике карија
  • 1 кашика кашике кашичица куркуме
  • 1 јогурт
  • Сол, свеже млевени бибер

Кари поврће

- Ољуштите и нарибајте еквивалент од 1 кашичице. свежег ђумбира.

- Лук ољуштити, опрати и исецкати.

- Оцедити ананас.

- Огулите, оперите и исеците кромпир на комаде.

- Коријандер оперите и исецкајте.

- Ољуштите, оперите и кувајте главице купуса Романесцо у кипућој сланој води 5 минута (морају остати чврсте). Оцедите их и ставите у посуду са врло хладном водом или коцкицама леда.

- У шерпу сипајте уље, загрејте и додајте ким, ловоров лист, каранфилић, зрна бибера и сецкани лук. Микс. Када лук обоји, додајте нарибани ђумбир, кари, куркуму, ананас и мешајте додавањем 5 цл воде. Сипајте кромпир и главице купуса. Микс.

- Зачините са мало соли и евентуално бибера. Поклопити и кувати 15 до 20 минута, с времена на време мешајући и додајући мало воде.

- На крају кувања додајте јогурт, добро промешајте, а затим додајте коријандер.

Рецепт: А. Беауваис, Фото: Ф. Хамел