Гуава је воће чије се многе здравствене предности и врлине цене.
Гуава или Псидиум Гуајава је плод дрвета гуаве. Ова биљка припада породици Миртацеае и може достићи 3 до 6 м. Подржава и негативне температуре и високу топлоту.
У Бразилу је зовемо Феијоа. Беремо гуаву у јесен.
Ово тропско воће је мање-више округлог облика, са понекад зеленом, наранџастом или жутом кором. Његово месо варира у боји, розе, бело или жуто
Нарочито зими, на нашим тезгама налазимо неколико врста гуаве, у облику крушке или јабуке.
Гуава је златни рудник за наше здравље. Нуди многе врлине како у медицини тако иу козметологији.
Гуава, да се зна
Гуава је поријеклом из Јужне Америке (Бразил). Астеци су га узгајали више од 2.000 година. Дали су му надимак "шљива пешчана" , у односу на семе које се налази у месу.
Она је затим отпутовала у Западну Индију, Тахити.
Вековима Африканци користе гуаву у својој традиционалној медицини
Данас се посебно производи у Кини, Индији, али иу Јужној Америци и Мартинику.
Гуава, здравствене предности и врлине
Гуава за боље варење:
Гуава је одлична за транзит. Богат дијеталним влакнима, бори се против дијареје.
Препоруке: Жваћите листове или семенке гуаве. Или улијте листове гуаве у 1 Л воде и попијте препарат, једном процеђен, током дана.
Врлине листова гуаве:
Листови гуаве имају аналгетска својства. Они ублажавају болове у грлу и зубне болове.
Употреба: Пијте инфузију листа гуаве, или правите водице за испирање уста, или чак жвачите листове.
Његови листови такође имају антибактеријска и антиинфламаторна својства. Тако убрзавају механизам зарастања и ублажавају све врсте упала: бронхитис, ангина, запаљење десни, фарингитис.
Употреба: Листови у одвару па испирати грло.
У децокцији, листови гуаве се користе због својих адстрингентних својстава. Препоруке: Нанесите на оштећена подручја коже.
Они такође смањују повраћање.
Гуава је богата антиоксидансима. Бори се против раног старења ћелија и слободних радикала штетних за тело.
Његови антиоксиданти смањују анархичну пролиферацију ћелија рака. Витамин Ц, с друге стране, стимулише одбрану нашег тела.
Гуава је диуретик. Ефективно у случају задржавања воде.
Гуава је антиалергијска. Ограничава производњу хистамина, који се ослобађа, у случајевима алергија.
Гуава за артерије:
Гуава је такође позната по томе да смањује крвни притисак. Конзумација гуаве се препоручује у случају хипертензије. Тако би се смањио ризик од кардиоваскуларних болести. Поред тога, смањио би ниво лошег холестерола.
Индикације за гуаву: дијареја, пробавни поремећаји, задржавање воде, зубни болови и главобоље, упале, висок крвни притисак.
Гуава у кухињи
Унос калорија гуаве: 68г / 100г. Унос липида гуаве: 0,6г / 100г.
Гуава се једе сирова, у соку, у пени. Може и да се кува, да прави одличне компоте или џемове.- Веома освежавајуће, волимо да једемо гуаву у смутијима, сорбетима или воћним салатама.
- Његов сок је веома популаран у чувеном пунчу и другим коктелима. Гуава се одлично слаже са другим воћем: малинама, јагодама, мангом и кокосом.
- Такође даје укус колачима и колачима од сира.
- Љубитељи слатког и сланог једу гуаву нарезану на четвртине натопљену соја сосом или сирћетом.
Има своје место у исхрани дијабетичара јер не изазива скок шећера у крви код њих.
Гуава обезбеђује многе минерале и елементе у траговима који су корисни за правилно функционисање тела: магнезијум, фосфор, калијум, натријум, цинк, бакар и манган. Али и витамини групе Б и витамин Ц.
Гуава, савет за лепоту
Гуава такође има врлине у козметологији.
Нарочито за косу, ограничава губитак косе. Употреба: прокувати листове гуаве. Затим филтрирајте листове.
Када сте запенили шампон, исперите водом добијеном након филтрирања листова.
Гуава је адстригентна, враћа блиставост кожи.
Употреба Гуаве:
Лосион за чишћење: Скувајте воће и његове листове. Филтрирајте и држите воду хладном. Да бисте очистили кожу, натопите памук добијеним лосионом.
У одвару, гуава ублажава иритације коже.
Природни пилинг: Помешајте гуаву и киви. У смешу додајте кашику течног меда. Под тушем масирајте своје тело.
Још један савет: Прережите гуаву на пола и правите кружне покрете на чистој кожи. Затим исперите.
Против акни и митисера: Измрвите листове гуаве, помешане са водом. И нанесите на лице и исперите.
Поред тога, антибактеријска својства гуаве елиминишу оралне бактерије, чиме се осигурава бољи дах.
Паметан савет
Складиштење гуаве: веома крхко, може се чувати само 2 дана у фрижидеру.
Да би ваша гуава сазрела, оставите је тамо неколико дана на собној температури.
